혈관청소에 좋은 음식1 혈관청소에 좋은 음식, 노폐물 녹이세요. 안녕하세요! 오늘은 혈관 건강을 지키는 방법에 대해 이야기해 보려고 해요 ㅎㅎ. 우리 몸의 모든 기관에 영양분과 산소를 공급하는 혈관, 이 혈관이 건강하지 않으면 여러 가지 심각한 질병을 불러올 수 있답니다. 하지만 다행히도, 일상에서 실천할 수 있는 건강한 식습관과 생활 습관으로 혈관을 잘 관리할 수 있어요. 그럼, 혈관 건강을 지킬 수 있는 방법들을 하나씩 살펴볼까요? https://youtu.be/exjE1xVegEc?si=43DvXT_yyR_LiIz31. 등 푸른 생선: 오메가-3로 혈관을 보호해요고등어나 연어, 정어리 같은 등 푸른 생선은 혈관 건강에 정말 중요한 음식이에요. 이들 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부해서, 혈관 속 염증을 줄여주고 혈액을 맑게 해줘요. 오메가-3는 특히 혈전이 생기.. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
